世界双节棍协会析双节棍如何入门
新手，最好是是以入门十二式（有的也说十三试）刚开始学起。能够根据收看李小龙的电影或是别的名人训练视频，依样画瓢，先学架式，再练力量。
双节棍自学如何入门？
手一般握在棍子的中等偏上一部分，一开始不必用劲过猛，不然非常容易击伤自身。试着从扫、摆、劈、撩等姿势连起，依据入门十二式的规定，由浅入深的训练。渐渐地的就会提升声望值，并依据视频和有工作经验人的具体指导，查摆自身的难题。
训练的情况下手一定要紧抓棍子，不然一旦转手，就非常容易打进他人。双节棍的杀伤力十分大，因而只有做为运动健身和防身工具，一旦做为损害别人的专用工具，就将违犯刑诉法。
在训练双节棍的另外，应另外留意力量的训练。一切传统武术健身运动都不可或缺力量的适用。苏秦背剑、跋山涉水、反客为主、白蛇吐信、毒蝎子出洞、八面玲珑等全是最基本都是最常见的招数，要一开始就标准姿势，为之后的训练打下基础。
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